年末にぎっくり腰になって寝正月をすごしました。
ほぼ改善しましたが…再発すると怖いので整骨院にいってきました。
整骨院へ
整形外科という選択肢もありましたが。ほぼほぼ回復してきているので、以前いっていた整骨院にいくことにしました。
治療
今回の治療内容は鍼でした。ぎっくり腰には左側、右側というのがあるらしく、とりあえずわからないので真ん中かということで、真ん中付近と背中に針を刺し、電気を流します。
20分ほど流して、かるくマッサージをしてもらい終了
まとめ
電気を流したりで40分ほどの治療ですが、自然治癒してきたとはいえ、まだ背中の筋肉が固まっていたのでだいぶ楽になりました。
自然治癒もするがツッパリなどが残ることがあるので、治療した方が良いようでした。
たしかに血流なども治療後はよくなるため、体が軽くなって活力が戻ってきた気がします。
ギックリ腰になる前から、体は凝っていたのでその部分が鍼でほぐれて血流がだいぶ改善しました。
ただ、翌日には再度凝り始め、2日後に再度、鍼にいきました。
痛みも引いてきたのであとは筋トレでリハビリをして、再発しないように強化したいと思います。
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